赤身肉はダイエットに効果あり!

こんにちは!


今年はリラコほしいな~


と迷っていますが、ゲットしない確率が高いかも……なkakoです。






最近、テレビのグルメ番組なんかで、



赤身肉



がよく特集されていますね。



いつもヨダレを垂らしながら観ています。




かなり前ですが、スペアリブを食べました。



赤身肉、スペアリブ


脂身の少ない豚肉で、と~っても美味しかったです!!



また食べたい!!!



脂身が苦手なので、赤身肉大好きです!



赤身肉ってモソモソした感じが嫌……



そんな人もいると思いますが、そのモソモソ感が私は好きです。



ステーキ、豚肉


ステーキも美味しいですよね!




ダイエット中は、肉料理を我慢する人もいると思いますが、

痩せたい!と思ったら、肉をちゃんと食べたほうがいいんですって。



知ってました?



たんぱく質が豊富な肉を食べることで、筋肉がついて代謝が上がり、

ダイエット効果が期待できます。



特に赤身肉には、脂肪を燃焼させる効果がある

L-カルニチンという成分が沢山含まれているんだとか。



ダイエットの効果がなかなか見られない時こそ、

積極的に赤身肉を食べるといいんです。



これから、ますます暑くなる季節に備えて、

ダイエットにも効果的な赤身肉でスタミナ補給しちゃいましょう!

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー
女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪

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