カロリー

カロリーとは?ダイエットに役立つ食材

カロリー とは、生きていく上で必要なエネルギー量を表す単位のこと。

食べること、大好き!でも、カロリーのことも気になりますよね、
ダイエットを心がけている人なら、尚更です。

食材によってカロリーは様々ですし、調理方法によっても変わってきます。
低カロリーの食材を選んで調理方法なども工夫しながら、健康的にダイエットしていきましょう。


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