さくらんぼのカロリー

さくらんぼ
カロリー
60kcal 
※100gあたり

さくらんぼ は桜の木になる実で、桜ん坊の発音が変化して、そう呼ばれるようになったと言われています。
ちなみに、正式名は桜桃(おうとう)と言います。。。

美味しいさくらんぼの見分け方は、粒が大きくツヤと張りがあり、鮮やかな色をしているものを選びと良いでしょう。

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さくらんぼ を使った料理のカロリーは?

さくらんぼ 入りのフルーツポンチ

さくらんぼ 入りのフルーツポンチ

カロリー
98kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
98kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

さくらんぼやみかん、パイナップルなどのフルーツを甘いシロップに漬けた時のカロリーです。

フルーツポンチと一言で言ってもフルーツの種類や寒天、白玉などの材料によっても様々なフルーツポンチができます。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
さくらんぼ とパフェ

さくらんぼとパフェ

カロリー
253kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
253kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

小さな器にアイスクリームやさくらんぼを入れて、チョコソースをかけた時のカロリーです。

器にシリアルを入れ、その上にアイスクリームやウエハース、さくらんぼを乗せるだけの簡単レシピ。
小さな容器を使うことで、カロリーを抑えることができます。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
さくらんぼ のタルト

さくらんぼのタルト

カロリー
255kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
255kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

タルト生地にカスタードクリームを入れ、さくらんぼを乗せた時のカロリーです。

さくらんぼの爽やかな酸味とカスタードクリームの甘さがマッチして、贅沢な味わいが堪能できます。
手土産としても喜ばれるデザートです。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
さくらんぼ とプリン

さくらんぼとプリン

カロリー
259kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
259kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

完成したプリンにホイップクリームとさくらんぼを飾りづけした時のカロリーです。

砂糖と水、熱湯でカラメルソースを作り、牛乳や卵、砂糖などでプリンの生地を作ります。
牛乳と卵の優しい味とカラメルソースのほのかな甘さが口の中に広がる、シンプルな味わいのプリンです。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー
女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪

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