かりんとうのカロリー

かりんとう
カロリー
441kcal(黒)446kcal(白) 
※100gあたり

かりんとう は香ばしさとカリカリの食感が、食べる人を虜にしてしまいます。 でも、砂糖を多めに使ってしかも揚げてあるので、カロリーが心配になりますね。 確かに揚げてあるぶんカロリーは比較的高いですが、腹持ちがいいこと、硬くて噛む回数が増えることからダイエット向きのお菓子と言えるでしょう。 市販のものではなく、自分で手作りすると砂糖の分量なども調整できるので、尚良いです。 ダイエット中に甘いものが食べたくなったときには、かりんとうを試してみてください。

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かりんとう を使ったスイーツのカロリーは?

黒糖かりんとう

黒糖かりんとう

カロリー
316kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
316kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

黒糖、薄力粉、ベーキングパウダー、牛乳、グラニュー糖を使ったかりんとうのカロリーです。 「かりんとうって、買って食べるお菓子でしょ」と思っている皆さん、実は簡単に手作りできるんですよ! さらに黒糖かりんとうは、ダイエット中のおやつにも人気のスイーツです。 黒糖の上品な甘さがかりんとうの美味しさを引き立ててくれます。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
白かりんとう

白かりんとう

カロリー
178kcal 
1個分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
178kcal 1個分の場合
0kcal
2200kcal

砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー、牛乳、サラダオイルを使った白かりんとうのカロリーです。 揚がったかりんとうを砂糖水が入った耐熱容器に移し、ラップをかけずに電子レンジで約2分加熱するだけ! あっという間に美味しいかりんとうが出来上がります。 電子レンジでの加熱時に炒りごまを加えると、さらに香ばしさが増すでしょう。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー
女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪

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