水ようかんのカロリー

水ようかん
カロリー
171kcal 
※100gあたり

水ようかん は夏の和菓子の代表格として知られ、その涼しげな見た目と優しい味わいで多くの人に好まれています。
普通のようかんとの違いは、寒天の量。
水ようかんは寒天の量が少ないため、あのプルプルの食感が生まれるのです。

水ようかん=夏のイメージが強いですが、実は冬に作られていたとされています。
おせち料理に入れるためのデザートとして、作られていた水ようかん。
現在でも一部の地域では、『冬に食べる和菓子』として浸透しているところもあります。

スポンサードリンク

水ようかん を使ったスイーツのカロリーは?

基本の水ようかん

基本の水ようかん

カロリー
86kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
86kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

こしあんや棒寒天などを使った基本の水ようかんのカロリーです。
優しい甘さのこしあんはカロリー控えめで、ダイエットにも向いています。
三温糖を使うことで、普通の白砂糖よりも少ない量で甘さを感じることができるので、さらにカロリーカットに役立つでしょう。
充分に冷やしてから、楽しみましょう!

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
栗入り水ようかん

栗入り水ようかん

カロリー
240kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
240kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

マロングラッセをたっぷり混ぜ込んだ水ようかんのカロリーです。
栗を少し粗目に刻むと、食感がいいアクセントになりますよ!
こしあんと栗の甘さがあいまって、とても美味しいです。
夏にぴったりのとても上品なスイーツ、いかがですか?

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
白あんの栗入り水ようかん

白あんの栗入り水ようかん

カロリー
87kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
87kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

マロングラッセと白あんを使った水ようかんのカロリーです。
白あんをつかった水ようかんは、ちょっと珍しいのでは?
食べる直前に少しブランデーをかけると、一気に大人の味わいになります。
ちょっと洋風テイストに変わるかもしれませんね。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
りんご水ようかん

りんご水ようかん

カロリー
87kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
87kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

白あんとりんごジュースを使った水ようかんのカロリーです。
ほのかな酸味が特徴の爽やかな味わい!
いつもとは一味違った水ようかんをお楽しみください!
りんごジュースは、できれば果汁100%のものを使うことをお勧めします。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー
女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪

スポンサードリンク
スポンサードリンク
カロリー のカテゴリーで登録された記事


ダイエット新着

メイク・コスメ新着