パパイヤのカロリー

パパイヤのカロリー
カロリー
38kcal  
※100gあたり

パパイヤ は熱帯アメリカ原産の果物です。
熱帯や亜熱帯地域で広く栽培されていて、日本でも沖縄や鹿児島などで栽培されています。
果肉は軟らかくまったりした甘さが特徴で、酸味はありません。
そのまったり感で、もしかしたら好き嫌いが分かれてしまうかもしれませんね。
パフェなどのスイーツにも使われるパパイヤですが、料理にもよく使われます。
カロリーが低いため、ヘルシー志向の人にはお勧めですよ!

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パパイヤ を使った料理のカロリーは?

パパイヤ と豚肉の甘酢炒め

パパイヤ と豚肉の甘酢炒め

カロリー
413kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
413kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

パパイヤ と豚肉を使った甘酢炒めのカロリーです。
他にもピーマンや玉ねぎ、パプリカなどの野菜をたっぷり入れましょう。
優しい甘さなので、料理そのものの味を大きく変えることなく、美味しく作れますよ。
パパイヤは、豚肉との相性も抜群です!

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
フルーツカレー

フルーツカレー

カロリー
263kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
263kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

パパイヤ やパイナップルなどのトロピカルフルーツを使ったカレーのカロリーです。
美容と健康に役立つ果物がたっぷり入った、女性に嬉しい一品ですね♪
スパイシーなカレーも果物を加えることでマイルドに仕上がり、小さな子供なども食べやすくなるでしょう。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
パパイヤ とパプリカのジュース

パパイヤ とパプリカのジュース

カロリー
124kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
124kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

パパイヤ とオレンジ色のパプリカを使ったジュースのカロリーです。
パパイヤのほんのりとしさ甘みとオレンジパプリカの若干の苦みが口の中で絶妙なハーモニーを奏でます♪
はちみつを加えることで、マイルドな口当たりになりますよ。
朝食代わりの一杯としてもお勧めです!

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。

著者プロフィール

キャノライン
キャノライン
恋愛テクを勉強している女性ライターです。恋愛のテクニックや性別によるアプローチの違いを日々研究してます。10年後には恋愛マスターになってやる、絶対に。

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