プリンのカロリー

プリン
カロリー
126kcal(カスタード) 
※100gあたり

プリン は牛乳と卵、砂糖を混ぜ合わせて型に流し込み、蒸し焼きにしたスイーツです。
焼き加減によって、様々な食感のプリンを作ることができます。
基本のカスタードプリンにチョコレートや抹茶、フルーツなどを加えることで、味のバリエーションも広がりますね!
高カロリーに思えるプリンですが、生クリームの量を控えることでカロリーも抑えられるため、ダイエット中でも食べられます!

スポンサードリンク

プリン を使った料理のカロリーは?

カスタードプリン

カスタードプリン

カロリー
259kcal 
1個分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
259kcal 1個分の場合
0kcal
2200kcal

一般的なカスタードプリンのカロリーです。
卵と牛乳の風味を生かした素朴な優しい味のプリンで、小さな子供もおすすめ!
なめらかな口当たりで、3時のおやつにも適しています。
仕上げにかけるカラメルソースが、味のアクセントになりますね。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
マンゴープリン

マンゴープリン

カロリー
251kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
251kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

完熟のマンゴーを使って作ったプリンのカロリーです。
プリンにも様々なフルーツが使われますが、中でもマンゴープリンは女性を中心に人気を集めています。
ほのかな甘みで、甘くなり過ぎないのが嬉しいですね!
ビタミン類が豊富なマンゴーは、美肌作りにも一役買う優れたフルーツの一つです。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
抹茶プリン

抹茶プリン

カロリー
186kcal 
1個分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
186kcal 1個分の場合
0kcal
2200kcal

カスタードプリンの生地に、お湯で溶いた抹茶を混ぜたときのカロリーです。
お好みで抹茶の量は加減しましょう。
和風のプリンなので、仕上げに小豆などをトッピングしてもいいでしょう。
市販のものとは一味違う手作り抹茶プリンをお楽しみください!

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
チョコプリン

チョコプリン

カロリー
160kcal 
1個分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
160kcal 1個分の場合
0kcal
2200kcal

カスタードプリンの生地に、製菓用チョコレートを混ぜたときのカロリーです。
製菓用チョコレートを使うことで、少しビターな味に仕上がります。
カロリーもそれほど高くないので、ダイエット中のおやつとしてもいいでしょう。
チョコレートをできるだけ細かく刻むようにすると、牛乳にもよく溶けてくれます。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー
女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪

スポンサードリンク
スポンサードリンク
カロリー のカテゴリーで登録された記事


ダイエット新着

メイク・コスメ新着