ソフトクリームのカロリー

ソフトクリーム
カロリー
146kcal 
※100gあたり

ソフトクリーム は、ふとしたときに無性に食べたくなってしまいます。
夏の暑いときに食べても、冬に暖かい部屋の中で食べても美味しいですよね!
ソフトクリームというのは和製英語で、英語では『soft serve ice cream』と言います。
味にも様々なバリエーションがあるので、カロリーもそれぞれ異なりますが、基本的には高カロリーのスイーツとして知られています。
ですが、カロリーが高い分だけ腹持ちがよく、満足度も高いため、ダイエットに良いとも考えられます。

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ソフトクリーム を使ったスイーツのカロリーは?

豆乳パフェ

豆乳パフェ

カロリー
390kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
390kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

豆乳ゼリーと煮りんごを作り、その上に豆乳のソフトクリームをたっぷりかけたときのカロリーです。
健康と美容にいい豆乳を使っているので、特に女性には嬉しいスイーツですね!
ソフトクリームを使った一般的なパフェとは少し違いますが、カロリー控えめでダイエット中でも安心して食べられます。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
クリームソーダ

クリームソーダ

カロリー
128kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
128kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

メロンソーダにバニラ味のソフトクリームを浮かべたときのカロリーです。
メロンソーダを言えば、喫茶店(カフェ)の定番メニューとして多くの人に親しまれています。
ソーダに使うシロップの種類やソフトクリームの種類によって、全体のカロリーが変わってきます。
ソフトクリームが少しずつ溶けていくほど、クリーミーな味わいが楽しめるでしょう。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
クリームあんみつ

クリームあんみつ

カロリー
310kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
310kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

あんみつにソフトクリームをトッピングしたクリームあんみつのカロリーです。
あんみつは和菓子に分類されますが、クリームあんみつはソフトクリームが使われているということで、ここで紹介していまいます!
クリームあんみつはクリームのほかに餡子も添えられているので、若干カロリーが高くなります。それほど変わらないものの、クリームみつ豆は少しだけカロリーが抑えられます。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー
女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪

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