しょうゆ煎餅のカロリー

しょうゆ煎餅
カロリー
373kcal 
※100gあたり

しょうゆ煎餅 の主な原料はうるち米と言って、私たちがいつも食べているお米と同じものです。
お米としょうゆの相性の良さは、もうよく知っていますよね。
なので、しょうゆ煎餅も子供から大人まで幅広い年齢層に好まれているんです。
また、カロリーは低いほうではありませんが、腹持ちがいいため、間食を減らすことができて結果的にダイエットに役立つでしょう。
しょうゆの香ばしい香りが口いっぱいに広がるしょうゆ煎餅。
その香ばしさに手が止まらなくなる可能性もあるので、気をつけましょうね。


オーソドックスなしょうゆ煎餅に海苔を巻いたり、黒コショウや七味唐辛子をかけたり、チョコレートソースと組み合わせたりと、色んなアレンジができます。


同じしょうゆ煎餅でも、アレンジを変えて様々な味を楽しんでみましょう。

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しょうゆ煎餅 を使ったスイーツのカロリーは?

基本のしょうゆ煎餅

基本のしょうゆ煎餅

カロリー
150kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
150kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

お米から作られる上新粉を使ったしょうゆ煎餅のカロリーです。
海苔のある・無しによっても、若干カロリーが変わってきます。
麺棒で伸ばした生地を風通しがよく、日当たりのよい場所で2~3日天日干しすることが美味しく作るコツ。
オーブントースターで香ばしく焼き上げましょう。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
チョコしょうゆ煎餅

チョコしょうゆ煎餅

カロリー
221kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
221kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

シンプルなしょうゆ煎餅にコーティング用チョコレートを併せたときのカロリーです。
チョコレートにもしょうゆを少し加えると、より一層美味しくなりますよ!
しょっぱさと甘さのコラボレーションは最強です!
次々手が伸びてしますが、チョコレートを使っているためカロリーは高め。
食べ過ぎに注意しましょう。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー
女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪

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