ウエハースのカロリー

ウエハース
カロリー
454kcal 
※100gあたり

ウエハース は小麦粉や砂糖、粉乳などを混ぜ合わせた板状の焼き菓子で、消化が良いため、赤ちゃんの離乳食の材料としてもよく使われています。
口どけが良いので、子供だけでなく、噛む力が弱い高齢者の方にも好まれます。
また、クリームなどを挟んだウエハースは、カロリーが高めになるので食べ過ぎには気をつけましょう。
パフェのトッピングとしてもお馴染みですね。

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ウエハース を使った料理のカロリーは?

ウエハースのチョコレートサンド

ウエハースのチョコレートサンド

カロリー
340kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
340kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

ウエハースとチョコレート、アーモンドダイス(アーモンドを細かく刻んだもの)を使ったときのカロリーです。
チョコに混ぜ込んだアーモンドダイスが、食感のいいアクセントになります!
湯せんにかけたチョコレートをウエハースでサンドするだけ!
とても手軽に作れるスイーツです。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
大人のパフェ

大人のパフェ

カロリー
251kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
251kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

バニラアイスにコーヒーリキュールをかけ、ウエハースとシリアルをトッピングしたときのカロリーです。
コーヒーリキュールを使うことで、ちょっぴりビターな大人の味に仕上がります。
どんなパフェにも、ウエハースは欠かせないトッピングの一つですよね。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
ウエハースのアイスケーキ

ウエハースのアイスケーキ

カロリー
263kcal 
1人分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
263kcal 1人分の場合
0kcal
2200kcal

ウエハースにたっぷりのバニラアイスを挟んだときのカロリーです。
これだけの材料で、ボリュームのある大満足のアイスケーキができますよ!
大人が食べる場合、バニラアイスにラム酒を少し加えることで、口のなかでふんわり香ります。子供が食べる場合は、入れなくてOK。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー
女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪

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