焼き菓子(和菓子)のカロリー

焼き菓子
カロリー
各項目を参照してください。 
主な栄養素
各項目を参照してください。

焼き菓子は洋菓子、和菓子、どちらにもありますが、焼くことで風味がよくなるお菓子のことを言います。

和菓子は生菓子・半生菓子・干菓子の3つに分類されますが、焼き菓子は干菓子の中の1つに分類されています。

それでは、代表的な和菓子の焼き菓子のカロリーを見て行きましょう。

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焼き菓子(和菓子)のカロリーは?

焼き菓子 どら焼き

どら焼き

カロリー
176kcal 
1個分(62g)
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
176kcal 1個分(62g)場合
0kcal
2200kcal

お馴染みのどら焼き。

小豆餡を蜂蜜を入れて焼き上げたカステラ記事で挟んだ焼き菓子です。

餡子だけではなく、生クリームも一緒に挟んだどら焼きなど、ちょっとモダンなものもあります。


※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
焼き菓子 きんつば

きんつば

カロリー
119kcal 
1個分(45g)の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
119kcal 1個分(45g)の場合
0kcal
2200kcal

きんつばは、粒餡を寒天で四角く形作り、小麦粉で作った記事をつけて焼いたお菓子です。

江戸時代からある焼き菓子で、その昔は米粉で作った生地で餡を包んで焼く方法でした。

芋きんつばと呼ばれるものは、小豆餡ではなく、サツマイモで作った芋餡を包んで作ったものです。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
焼き菓子 カステラ

カステラ

カロリー
156kcal 
1切分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
156kcal 1切分の場合
0kcal
2200kcal

カステラと言えば長崎カステラや文明堂のカステラが有名ですが、下に敷いてあるザラメの食感が大好きだという人もいますね。

和菓子とされていますが、元々はポルトガルから長崎にもたらされた外国のお菓子です。

たっぷりの卵で焼き上げたしっとりとしたカステラは絶品です。

抹茶味のカステラもあり、贈答品にもつかわれる一品です。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。
焼き菓子 栗饅頭

栗饅頭

カロリー
124kcal 
1個分の場合
女性が1日に必要とする摂取kcal (平均2200kcal)
124kcal 1個分の場合
0kcal
2200kcal

栗饅頭は栗が入っているわけではありません。

もちろん、栗が入っている饅頭を栗饅頭と呼びますが、一般的には卵を縫って焼いた饅頭の表面が、栗のように艶やかな照りが出ることから、栗饅頭と呼ばれています。

栗1個丸ごと入っているものもあれば、栗餡が使われていたり、小豆餡が入っていたりと、様々なバリエーションのある饅頭です。

※入れる具材や量によってカロリーに違いがあります。

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー
女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪

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