「暗闇フィットネス」がまるでクラブみたいと口コミで超話題に!

暗闇フィットネス

美容やダイエット、ストレス発散など……


色んな目的から、様々な運動を日常に取り入れている女性は多いはず。


新しい運動もどんどん登場している中で、人気上昇中なのが



暗闇フィットネス !!



この暗闇フィットネス は、口コミでも超話題になっているんです!


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暗闇フィットネス の明るいイメージ

暗闇フィットネス は、専用のフィットネスバイクを使って行うエクササイズのこと。


その最大の特徴は、



大音量のクラブミュージックがかかる暗いスタジオで運動する



という点です。


スタジオ内に一歩足を踏み入れると、そこには壁なども黒で統一された薄暗い空間が……。


その中で、大音量のクラブミュージックが鳴り響いています!


暗闇フィットネス のサウンド

ニューヨーク生まれの暗闇フィットネス はニューヨークはもちろん、ロサンゼルスなどでも大人気になり、実践している海外セレブたちも大勢います。


その人気は口コミなどで世界中に広がり、日本にも上陸したというわけです!


暗闇フィットネス

口コミで、多くの人に知れ渡った暗闇フィットネス ですが、どうしてこんなに話題になっているのでしょう?



海外セレブがハマっているから!



それだけではありません。



人気の理由は、



やっぱり今までのフィットネスとは一味違う!



ということでしょう。


フィットネスのレッスンが始まると、スタジオ内が暗転しミラーボールが光り始めます。


暗闇フィットネス の様子

ここって、クラブ!?


と勘違いしてしまいそうになります。


私たちが知っているフィットネスの一般的なイメージは完全に覆されてしまいます。


音楽に合わせてノリノリになりながら、フィットネスバイクをこぐ……


フィットネススタジオで運動しているというより、クラブで踊っている感覚に近いかもしれませんね。


運動が苦手な人も、楽しくエクササイズできます♪



暗闇フィットネス の効果

暗闇フィットネス が口コミで評判になったのには、実はもう一つ理由があるんです!


それは……



ダイエット効果が期待できること



です。


この暗闇フィットネス は、1レッスンが約45分です。


45分間フィットネスバイクをこぎ続けて、



約400~800kcalが消費できる



と言われています。


これは、かなりの運動量!!


汗も沢山かきます。


ダイエットに役立つと言われるのも、納得です。


ダイエットの一環として取り入れてもいいですね。


同時にストレス発散も効果的にできそうです!



この機会に、口コミで超話題になっている暗闇フィットネス 、始めてみませんか?

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー

女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪



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