スムージー ×ユーグレナでデトックス!夏までにヘルシーに痩せよう♪

スムージー

食べ過ぎてしまった時に、グリーンスムージー を飲んでいる人もいることでしょう。


タレントのローラさんも愛飲しているグリーンスムージー は、モデルにも人気です。


短期間での体重減を可能にしてくれる上、不足しがちな野菜をとれる方法です。


ただ、グリーンスムージー は、続けすぎると体を冷やしたりと逆効果であることも……。


そこで、取り入れたいのがユーグレナとの相乗効果でダイエットする方法です。

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ヘルシーに痩せられるグリーンスムージー !

以前から、モデルにも人気のグリーンスムージー 。


最近では赤い野菜やくだものを入れるレッドスムージー なんてドリンクも出てきているようですよね。


ほうれん草、小松菜などの緑色の野菜を入れ、キウイやバナナ、りんごなど好きなくだものと一緒にミキサーに入れて粉砕するだけ。


朝食代わりに飲むとデトックス!


便秘がちな人は腸の調子もよくなり、顔色が明るく


体重減にも期待!


これは、くだものに含まれるカリウムが、体内の水分を排出してくれることの作用によるものです。

めんどくさがりやさんにおすすめのグリーンスムージー は?

グリーンスムージー 。


今では冷凍ほうれん草、冷凍小松菜もあるので、作るのも簡単になりました。


バナナを凍らせておくのもいいですよね。


ただ、「それすらも面倒」とめんどくさがりの人におすすめなのが、


グリーンスムージー をコンビニで買ってしまう方法。


コンビニの商品はカップ飲料のようになっていて、ストローをさして飲めるもののほか、牛乳パックのような紙パックに入っている製品もあるんですよ。


これなら、外出先でも、おうちでも簡単に飲めますね。


今では粉を水に溶かすだけの製品もあり、スムージー 生活を「とにかく簡単に」はじめたい人にも手軽にできるんですよ。

おすすめアレンジ法はこれ!ユーグレナと一緒に

グリーンスムージー は手軽に野菜を取り入れることができるものの、注意しなくてはいけないことが1点。


それは


体を冷やしすぎてしまうこと。


体から水分を排出してくれるカリウムですが、冷えにもつながります。


そのため、グリーンスムージー を朝食代わりとしているのなら、1週間続けてみて、効果が出ても出なくてもお休みを取るのが鉄則。


冬じゃなければ毎日グリーンスムージー を飲んでもいいような気もしますが


夏も隠れ冷え症の女性が多い現在。


冷えが気になるなら「1週間飲んでお休み」を守りたいものですよね。


ただ、毎日続けて夏までにしっかりダイエットしたい場合。


そんな時はユーグレナサプリメントを取り入れてみるのはどうでしょうか。


ユーグレナはサプリメントも販売されていて、野菜不足を解消してくれます。

未来のサプリ?ユーグレナの気になる効果は

ユーグレナと聞いて「何?」と思うかもしれません。


理科の授業で習ったミドリムシのことです。


藻の一種で、独自成分のパラミロンが配合されていて、これが体内の余分な油を吸収して排出してくれます。


デトックス効果も期待でき、それだけでなくインフルエンザ、花粉症、痛風にも効果があるとか。


また、ビタミン14種類にミネラル、アミノ酸も18種類配合されていて、DHAやEPAまで入っています。


ユーグレナには1週間飲んで休むといったルールはなく


むしろ継続することでデトックス効果や病気予防にもなります。


青汁みたいで、味は昆布茶のようでもありますよ。


集中的に痩せたい時は


グリーンスムージー ×ユーグレナで体内の水分脂肪分をデトックス!


相乗効果を狙っちゃいましょう。

著者プロフィール

ダカビー
ダカビー

女性の可愛いから綺麗になるまでのお手伝い!可愛いアイメイクや日ごろのスキンケア方法、ダイエットについてもお手伝いします。ダイエットができたら意中のあの人へ告白しちゃおう!恋愛についても協力サポートします♪



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